2011年5月31日星期二

俞敏洪微博语录集:做人与做事,生命与生活

做人与做事


    新东方梦想之旅演讲活动,我和新东方一些讲师来到桂林,早上有一点空闲,在漓江边上散步,看到有人在江中游泳,就有当地人说,那里的水深有八米。有人说: 八米还敢游。我说:对于会游泳的人来说,水深八米还是一米没有差别,因为善泳者,不需要顾及水的深浅。同样,善做人者,不需要顾及别人的深浅。


    大事业往往要从小事情一步步做起来。没有做小事打下牢固基础,大事业难以一步登天。创大业者往往是从小事做起。会做事的人,具备以下三个做事特点:一是愿 意从小做起,知道做小事是成大事的必经之路;二是胸中有目标,知道所做小事积累起来最终结果是什么;三是要有一种精神,把事情从量变带向质变。


    曾经很偏激,很愤世,在头破血流后发现偏激和愤世没有带来好的结果,最后发现生活不能只看到问题,而是要提供对于问题的解决方法。有些问题是因为自己的弱 点产生的,就需要改变自己,有些问题是外在的,就需要改变世界。改变自己和改变世界都需要坚韧和勇气,会有很多委屈甚至屈辱,但从中会产生希望。


    但求成长,不求成功,让成功成为成长的必然结果,这就是成功最正确的道路。如果我们只向往作为结果的成功,人生必然拔苗助长,最后枯萎而死。一只蝴蝶飞向 天空,展示了她所有的美丽,但在美丽的背后,她曾经有过毛毛虫笨拙的爬行,织丝成茧的辛劳,在黑暗之中的等待和化蛹成蝶的痛苦。


    在一块荒地上,草长得最快,然后慢慢地灌木会长出来,再后来各种杂树会长出来,草和灌木丛因为没有阳光就消失了。很久后松树就会从杂树下长出来,慢慢就超 过杂树,最终千百年挺立在那里。人也一样,有些人像草、灌木和杂树一样,表面长得很快,却不持久,有些人成长很慢,但却像松树,成长了就是大才。


    自信来自于内心,而不是来自于和别人的比较,和别人比较永远不可能带来真正的自信。比较的结果不是产生虚妄的优越感,就是产生强烈的自卑感。这两种感觉和真实的你无关,也和自信无关。自信是一种自我肯定,肯定自己在某些方面能够做得比较出色,而不是在所有方面都比别人好。


    一群人可以是一个团队,也可以是乌合之众。团队意味着精神上的契合,目标上的一致,行动上的配合,困难中的鼓励,失败中的给力;团队意味着你可以孤独,但不是一个孤独的存在,当你需要帮助的时候,战友就在你身边伸手,团队就在你身后扶持。


    有的人常常因为对自己的形象、气质不满,形成自卑心理,去整容或者故意装出一种更好的形象来。其实你本来的形象气质可能就是最适合你的,因此也是最好的。 要让别人喜欢你,就要先学会喜欢自己。真正有吸引力的形象、气质,来自于人生不断的历练和通过学习不断的增加内涵,同时保持本真本色的大气。


    人有选择自己行动的自由,但没有任何人能够从行动导致的后果中脱身。选择不仅意味着你有自由选择,也意味着你要承担选择带来的后果。不选择本身就是一种选择,而且是一种最可怕的选择,因为后果是最严重的。人可以前进,可以后退,但最没有意思的就是原地不动。


生命与生活


    那些不和别人比较,专注于自己世界的人们是幸福的。他们热爱自己的学习,热爱自己的工作,热爱自己的生命。生命的本质在于生命的乐趣,这一乐趣是持久而宁 静的,不是转瞬即逝的。因此这一乐趣必须来自心灵而不是来自现实世界对于物质的拥有。和物质的满足相比,心灵的富足是真正快乐的源泉。


    人的生活由心动和行动两个方面组成;心动就是心中的理想、志向,人是偏唯心的动物,心可以主宰自己的生活,因此只有你心里想到或想要的事情才会有动力;但 如果只有理想而不行动,那就成了空想;心动是向往远方,行动是用脚走向远方,所以我们只有把心和脚结合起来,生命才能走得更远。


    有时候生活就像天空的云一样,我们在地上看天空的云,自由飘荡,背负蓝天,说不尽的美丽,但如果我们走进云中,就会发现迷雾涌动,茫然一片。在现实中,我 们有时候觉得生活也是迷茫一片,是因为我们陷入生活太深;如果我们能够退后一步,就像在地上看天空的云一样看生活,也许生活就会更加美丽一些。


写给年轻人


    目标和梦想是成长的核心成分。勤奋学习和努力工作是成长的必经之路。征服的勇气和愉悦的心情是成长的营养剂。不断的阅读和独立思考是成长的加速器。


    我一直鼓励年轻人创业,如果没有年轻人创业就没有比尔·盖茨和facebook 的Zuckerberg,但是有个前提条件,千万不要以败家子方式去创业,把父母的钱花光了。创业的前提是失败可以承受,现在的年轻人不怕失败,一般来说失败也可以承受,前提是不要过分,真的不要做脑残的行为,让父母卖了房子去创业。



   随着年龄增加,发现自己做事情开始左顾右盼前思后想,不再那么雷厉风行了,没有太多把握的事情不做了,错误少了,但创造力也下降了。回想起来,要不是年轻 时候冲动,犯错误,勇往直前,真的做不出今天的事情来。现在想来,年轻做事情不怕犯错误,真是好事,所谓四十岁前做事情不犹豫,四十岁后不后悔。

究竟是什么成就了你的人脉?

 这个世界是存在公平的,当我们抱怨别人通过人脉获得了更好的机会时,我们也要看到这个机会背后的故事,每一个成功者背后总会有一段辛酸的奋斗历程! 


  在我们读大学抑或是工作之后,肯定听说过:成功=20%的知识+80%的人脉。但是很多人却不知道,其实20%的知识是这一切的基础,如果缺失了20%的知识,80%的人脉将等于零。


  很多朋友对我说,成功学上说了,当我们30岁的时候,成功就不再是靠我们所掌握的知识,而是靠我们的人脉。我不反对,但是我加一个条件,成功靠的是我们的优质人脉,而优质人脉的获得恰恰是因为你20%的知识作为底蕴,尤其是30岁之前。


  人脉可以分为优质人脉、普通人脉和低质人脉。优质人脉也称为建设性朋友,是一个正向的气场,可以帮助你获得成长进步。为什么要强调优质人脉,因为只有 优质人脉才可以帮助你更快更好地获得成功。如果你在大学期间通过自己的努力结识了很多优秀的企业老总和专家学者,通过你们的交流和你的谦虚学习,毕业后你 肯定会获得不一般的发展。同样,如果你在大学期间普普通通,人脉圈也只在自己的同学之间,毕业后你可能和大部分同学一样,参加工作,结婚生子,进入"世界 上80%的人掌握20%财富"的人群中。但是,最可悲的是如果你结识的是低质人脉,你可能连毕业都毕不了,更不用谈论工作了。低质人脉也可以称之为消费性 朋友,是典型的负面气场,会在无形中消耗你的"元气"。


  我同学的一位朋友曾经是"211"重点大学的一位学生,大一经常到网吧上网,结识了一些社会上的很豪爽的"兄弟",大二经常外出一起吃饭,大三恰好流 行一款网络游戏,兄弟们便一齐组队,基本上只要兄弟们来电话,立即放下专业课投身网吧。毕业后,一直"漂"着,学位证也没有拿到,用我朋友的话说就是"废 了"。


  曾经很多身边的朋友或是师弟师妹们问我"你是怎么结识那些企业老总和专业学者的",我给他们一个建议:努力地充实自己,同时主动帮助成功者。为什么这么说呢?


  第一,成功者喜欢和成功者在一起。什么是成功者?不是那些挣钱最多的人,而是在某个领域有自己突出成就的人。比如你在英语方面比同龄人都好,你就很有 可能结识社会上英语界的前辈;如果你在品牌策划方面有独到的见解,并且经常发表观点文章,很可能某企业的老总就会主动联系你,希望和你交流。"物以类聚, 人以群分",这句话一点也不假。我的一位朋友,毕业后在上海工作,期间不断地在某著名网站发表自己的品牌观点文章,一家大型国有企业的老总看到了,主动联 系他为自己的企业做品牌策划,连续几年,朋友一直和那家企业保持年度合作。


  另外,成功者之间可以相互增进彼此的力量,这也是为什么成功者喜欢和成功者在一起的原因。大家都是成功人士,可以相互学习彼此优秀的方面,可以相互促 进、互帮互助从而共同提高。相反地,如果一位成功人士总是和一些失败人士在一起,整天听到的都是抱怨消极的话语,这样就会"大挫元气"。所以,成功者必然 喜欢和成功者在一起!


  第二,主动帮助成功者的"T"原则。很多朋友都问我,我自己的专业知识也不错,为什么我没有机会结识成功人士?我对他们说,主动帮助成功者,直到成功 者离不开你的帮助,你自然就结识了成功人士,并且将来肯定会通过一位成功者认识更多的成功人士。打过高尔夫的朋友都知道,高尔夫球下面有个小支撑杆"T" 形杆,正是由于"T"形杆的支持,高尔夫球才可以打得出去,离开了"T"形杆这个小东西,老虎伍兹都打不出漂亮的球。这就是成功者需要懂得的"T"法则: 主动帮助成功者,直到成功者离不开你,你自然就成功了!

 

  第三,帮助成功者的同时,你也在不断进步。我经常给师弟师妹们举一个例子,如果你现在做事的能力为10%,你要帮助的成功者为100%,如果你通过自 己的优秀和努力帮助成功者提高到150%,你就可能提升到了20%;那你如果帮助成功者达到了200%或是更多成就,我相信你也会跟着"水涨船高",不停 地达到新的起点,30%、50%、100%。设想一下,当你的同学或是同事还停留在10%的时候,你已经是他们的几倍甚至数十倍了,你怎么可能不成功呢?


  好像是说远了,我相信很多朋友都想去帮助成功者了,但是请先静下心来,我问你一个问题:每个人都想去帮助美国总统,但是有几个人会被美国总统选中去担 任他的助理?很少几个人吧,我相信每个人都知道。这也就是说,上面所讲的事是走向成功的一些具体办法,但是如果你本身不具备成功者所要求达到的知识底蕴和 高度,即便是你拥有再高的热情,成功者也没有办法选择让你去帮助他。


  所以,成就80%人脉最好的办法就是把你20%的知识底蕴铺垫好(尤其是在30岁之前),同时在你的专业爱好上做出自己的成就。如果成功者看到了你成 功的潜质,同时你又积极主动,机会不是你的会是谁的?其实这个世界是存在公平的,当我们抱怨别人通过人脉获得了更好的机会时,我们也要看到这个机会背后的 故事,每一个成功者背后总会有一段辛酸的奋斗历程!


  所以,下一次如果再有人告诉你"成功=20%的知识+80%的人脉"时,请你问问他"你具备这'20%的知识'了吗"?


2011年5月27日星期五

汤唯:我是一个励志故事

我有自己的底子,而这些底子长久以来被大多数人忽略了。我凭借自己的实力考进中戏导演系,刚入学就做了职业模特;大学期间,还学了表演、播音、美 术,获得了羽毛球国家二级运动员资格;我演过电视剧、话剧,做过话剧编导;我拿过很多奖,虽然不是什么国际大奖,但这些奖项印证着我一步步的脚印。

《色戒》在成就我的同时,也轻易将我此前的成绩轻轻抹去。我的过往无人提及,仿佛我是一个空降兵,直接落到了金马奖的颁奖台上。送给我的形容词都是幸运、机遇……这些与自身努力无关的字眼———我的确很希望成名,但不是以否定自己的付出为代价。

然后,我被封杀了。我很冷静地盘点大红大黑后的收成:金马奖最佳新人奖、某化妆品广告代言、花瓶、一脱成名、过火表演、对青少年有不利影响……我就像上证A股,疯狂地冲到了历史最高点后,稀里哗啦地崩了盘。

我选择出国一段时间,不是逃避什么,只是不想总有人喋喋不休地追问我未来的计划。在我看来,未来,不是说出来的,是做出来的。

我去了英国,带着全部身家:《色戒》片酬50万,广告代言费80万。签合同时说好代言费600万,可新广告没播几次就被叫停,虽然我可以坦然将这600万税后的480万据为己有,但君子爱财取之有道,我最终退还了400万。

出去之前,我不知道要在国外待多久,也不知道这笔钱能用多久。但我不发愁,我觉得,我一定能让自己过得很好。

我 本打算找个学校读书,去了才发现很不现实。首先,英国的艺术院校,对学生的基础要求很高,雅思成绩要在6.5分以上,托福至少要在1550分以上。我的英 语水平远达不到可以被录取的要求。其次,英国学费高,哪怕是伦敦艺术大学这样的公立高校,对于正规录取的学生收费也在每年1万英镑,对于我这样的自费生, 则是3万~4万英镑。

我掂量了一下钱袋,打消了自费就读的念头。接下来我找了个语言培训班,专攻英语。我的目标是以好成绩争取到全额奖学金。我打听得很清楚:伦敦艺术大学的最高等级奖学金是每年1.8万英镑———有了它,不仅可以免费上学,还能从中赚到所有生活开支。

之后,我开始考虑经济问题。手里的钱在国内可以买一套房子外加一辆车,可在英国,不过是一个白领的年薪水准。而我,还不知何时才有赚钱的机会,所以,我不想动用这点老本。而我知道,只要一个人肯开动脑筋,就肯定会想出两全其美的办法。

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我在大学学的两样东西派上了大用场———美术、羽毛球。在英国,街头艺人是一份很有"钱途"的职业,只要有一技之长,且可以在街头展现出来,就能获得回报。

我 的第一次"卖艺"是做街头另类时装秀,我用旧报纸撕出大概的衣服样子,再用大头针别在身上。我穿着纸衣服,站在街边,面前摆个帽子,就算开始营业了。为了 配合时装的色系,我扑了厚厚的粉,画了个类似日本艺伎的妆。看我造型奇特,创意新鲜,不一会儿路人就开始热情地投硬币纸币。我腰里别着MP3,塞着耳机听 英文歌,姿势摆累了就换一种。在路边站了两小时后,我有了26英镑55便士的收入。

在英国人眼里,任何与创作有关的行为,都被视为艺术。我 用油彩在脸上画出京剧脸谱,有钱收;拎一桶水,用海绵做的毛笔在人行道上写书法,有钱收;搬一张椅子,替路过的人画肖像,也有钱收……每天抽出两个小时, 琢磨个点子,总能有几十镑收入。这些钱足够我每日开销,这些钱也让我在英国的日子渐渐不那么拮据。

除了"卖艺",我还"卖身"。打羽毛球给我带来了更高收入。

在英国,人工费非常昂贵。我找了一家俱乐部,跟驻场教练打了一场球,再跟老板谈谈,就成了俱乐部的兼职陪练。每小时80镑,老板收取20镑的管理费,我自己净赚60镑。每周大概陪练15小时,收入900镑———正好承担了房租和上语言班的费用。

就这样,到伦敦一个月后,我就从吃老本变成了自给自足。这种自给自足,不仅给了我安定的生活,还让我变得更加自信。

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来到伦敦4个月后,我接到一个陌生电话,是韦恩斯坦兄弟电影公司总裁Bey Logan打来的,说想初步接触一下,看看有没有合作的可能。

一 个星期后,当我正裹着一次性桌布改造的"时装"在街边表演行为艺术时,Bey Logan笑眯眯地出现在我面前。他称赞我极具创意和美感,我们进行了第一次简单的交流。让我最开心的不是他的夸赞,而是我可以很流利地用英语与他沟通。 我们聊了一刻钟,然后Bey Logan邀请我一起吃晚餐。约好晚餐的时间地点后,他离开时,在我的帽子里搁了一张100欧元的纸币。他说,作为合作伙伴,他请我吃晚餐;作为路人,他 为我的行为艺术买单。

做街头艺人和羽毛球陪练终归是赚小钱,我觉得我的才干不止于此,所以,我将目光瞄准了我的老本行———专业模特。

因为有Bey Logan的引荐,我认识了英国本土的影视界资深人士,通过他们结识了一批在英国有名的化妆师、形象设计师,最终联系上了每年都与"伦敦时装设计周"有固定合作的服装设计师加雷。

我告诉加雷,我曾是专业模特,有丰富的舞台经验,而且我有着他麾下别的模特不具备的东方神韵与气质。我把自己的写真带给他看,我相信那种侧面特写、嘴唇鲜红的老上海风韵足以打动任何设计师。

我成功了,2008年的"伦敦时装设计周"上,我成了加雷的"御用模特"。我穿着他最新设计的歌特式面罩时装,走上了时装发布会的T台。我没有经纪人,价码是我跟加雷亲自敲定的。我做了一周的模特,拿到的薪水是2万欧元。

加雷对我非常满意,在他的帮助下,我先后认识了众多国际一线品牌的设计师。可以这么说,只要我愿意在英国时装界发展,我相信我会在短时间内成长为最受关注的时装模特。

正当我为前途做着乐观规划时,我接到了来自香港的电话,因为"优才"计划,我获得了香港居民身份证,港方邀请我前去发展。

在 香港迎接我的,是与张学友合作新片《月满轩尼诗》的合约。准备出演新片时,我不得不再次去补语言课,因为我的粤语很烂。我觉得,在一个新环境,要想获得良 好发展,与人沟通必不可少。身边的人都讲粤语,我改变不了这个环境,就只能去适应环境,因为无论在什么时候,都是适者生存,人只有融会贯通,才能走得更 远。

2011年5月10日星期二

抓虾- 2011年经典语录

1.我曾路过你的心,不是我不想停留,而是你不肯收留。
2.別在无聊的时候來找我,不然显得我是多余的。
3.不 再 计 较 , 因 为 什 么 都 不 重 要 。
4.是你的演技不够,还是我揭穿的太早。
5.狐狸不是妖 、性感不是骚。
6.我们活着的大多数人,一辈子只做了三件事,自欺,欺人,被人欺。
7.爱情不是轰轰烈烈的誓言,而是平平淡淡的陪伴。(最爱这句)
8.姐不是电视机,不要老是盯着姐看。
9.知道什么是爱么?不是放你走,而是紧紧拽住你说:不能走!
10.如 果 不 能 给 我 你 的 全 部 、那 我 宁 可 全 都 不 要 。
11.没了月亮、太阳还是会发光、没了太阳,月亮也会消失。
12.打着灯笼也找不着的男人,我想说,是不是你的灯笼太暗了。
13.你 不 勇 敢, 没 人 替 你 坚 强 。
14.我们之间的海枯石烂,作秀给谁看?
15.别人回首那人在灯火栅阑处,我回首那人在哪里呢。
16.老师说过:世上没有后悔药,只有老鼠药~
17.媳妇没了可以再找。妈只有一个。
18.那些总说别人装逼的人,你们连逼都不是。
19.怪我太年轻,是人是狗没看清。
20.每一个花心的男人, 背后都有一个伤他最深的女人 、
21.把眼泪留给最疼你的人,把微笑留给伤你最深的人、
22.我是光棍我可耻,我给国家浪费纸。
23.你淡定是因为你不怕死 ,我比你淡定是因为我不怕你死。
24.QQ会员和黄钻都是10块钱,你有什么资格说你是会员就比黄钻高级。
25.我不恨你,因为我不想记住你。
26.在日本,便便是神圣的…那里的人民管它叫运气-_-||
27.每次问别人吃了吗?其实自己快饿死了。
28.QQ资料一天改八遍,不就是为了让你多关注我两眼么?

29.天冷的时候,连洗澡都需要勇气。
30.狼心狗肺总好过撕心裂肺。
31.不要以为你晒黑了 就能掩盖你是**的事实。
32.现在的努力、是为了小时候吹过的牛B。
33.蹲 下 来 抚 摸 自 己 的 影 子,对 不 起 让 你 受 委 屈 了。
34.对着你亮着的头像 终于做到了无动于衷。
35.不要跟我说你爱我,这句话听多了想吐…
36.我把心寄错了地址,现在请你还给我好吗?
37.满街游走,打听幸福的下落…
38.什么路只有一条,简称,死路一条。
39.我身材其实挺好,肥而不腻。
40.哥不是收破烂的,做不到让你随喊随到!
41.不是每种牛奶都叫苏特仑,不是每个人都像我那么纯。
42.你那么有钱 为什么不让鬼来推磨?
43.别把人和狗相提并论,狗最起码忠诚、
44.如果发短信息给你喜欢的人 ,他不回。不要再发。


http://www.zhuaxia.com/index.php#showCh(4852265,10,0,-1,1,1)

2011年5月9日星期一

一个商人的自白:低价卖给外国人也不愿卖给中国人

汇率又涨了,出口企业更困难了。今天到天涯上来看看,发现一种奇怪的说法,"宁可低价卖给外国人,也不愿意卖给中国人",这说的是外贸企业的吧?但 是我想所有说这些话的人都不是做外贸的,甚至连一个做外贸的人都不认识!!!我不是愤,也不是5 毛,也没收美分,我不学经济学,我只是个商人!

从一个商人的角度出发,我肯定是在符合国家法律规定的前提下追求商业利益最大化。为什么我愿意低价卖给老外,却不愿意高价卖国内呢??如果内贸更赚钱,我傻吗?

1. 从生产实际出发,我拒绝内销。工人的工资不能按小时计算,惰性是人人都有的,"磨洋工"古今中外都不可避免,解决这个问题,有个好办法就是计件,当然并不 是所有的岗位都计件,因为计件工资也有计件工资的弊端,但是总的来说,计件工资是主体。在报酬采用计件的前提下,工人的熟练程度越高,意味着他们单位时间 内生产出来的东西越多,也就意味着他们的收入就更高!大家是否同意?但是这里,很多外行人忽略 了一个重要的细节,工厂的产品不是只有一种的,似乎服装厂就是生产服装,箱包厂就是生产箱包,工人就都是熟练工人,这样的说法错了!!完全错误!!!每一 个货号对一个工人来说,都是新产品。以我所在的家具行业来说,每一个组装孔的位置都不一样,每一个零配件都不相同。虽然都是柜子,但是产品货号有成百上千 种!国外的订单,由于渠道建设完善,消费能力大,一次订货数量巨大,我曾经就接到过一个5万张床的巨大订单,工人在完成订单中的两个月里,月工资都突破 4000元了。国内订单则不同,数量少,款式多,即便单价在高我都不愿接,因为工人赚不到,工人赚不到工资,谁还会为我工作呢?我还如何开厂呢??所以如 果有内销的客户上门,我只能把一些出货时剩下的尾货卖给他们。其实这些尾货的价格高低我已经无所谓了。。。

2.关于货款。其实客观的说,现 在内销很多都是款到发货的。但是这里就存在一个渠道的问题。款到发货的都是各地的零售商,他们的问题就是订单小,数量杂,我无法生产,所以无论他们的付款 条件多优惠,价格多好,我都不可能为他们生产,原因参见上一条。而一些更强势的渠道,则需要我们工厂预先铺货,之后多少天账期后才付款,在目前资金压力这 么大的情况下,我也很难接受这种要求,莫说内销价格并不比外销有优势,就算会略高几个点,也都被这部分积压资金的利息给消化了。至于诚信,欠账之类的问 题,我没经历过,也没有发言权。国外客人的货款,我一般都是接受三种:1.信用证,在资金非常紧张的情况下,信用证是可以到银行做押汇的,可以换出部分现 金。2.预付款,一般客人给我预付款,我都会给客人1 个点的折扣,因为现在贷款这么难,民间借款利息高,客人的预付款对我来说至关重要。3.货后T/T的,也就算是正常的报价了。但是客人一定会在货物装运出 口后的3个星期之内给我结清,因为正常去欧美的船期就是一个月左右,我要收款才放提单的。因此从资金运转上来说,出口能提供更好的资金链条!如果你是老 板,你会如何选择??

3.关于退税。国家从来没有给过全体外贸企业17%的退税!退税率实际上是差别对待的,体现了国家的产业扶持倾向,比 如机电产品就退17%,资源类产品如石材等不退税,反而要征税17%。以我的家具行业来说,退税率是15%,这15%也不是100元退15元,而是不含税 价格的15%,也就是100/1.17*0,15=12.82元。国家的退税有一个原则,那就是凡是亏本的都不退税,这里要扯到一个专有名词——换汇率。 我不搞学术,不解释了,大家只需要知道,凡是亏本的,国家都是不退税的!所以认为外贸通过亏本来出口换取退税,那是不可能的!那是违法的!当然,在充分竞 争的领域,利润低是不可避免的,很多出口企业的换汇率已经低到6.8甚至6.9的,有些工厂为了保证资金链,换汇率已经突破7了。这个概念,看的懂的朋友 自会理解,看不懂的我下面跟帖再解释。退税不是魔鬼,退税是很正常的,因为我们所有的货物在进入国外海关的时候还要再缴纳一次增值税,这是国家为了提高我 们产品的国际竞争力给予的一种税收优惠。这和海南岛离岛退税,到欧洲购物出境退税是一个道理。我不知道其它国家出口到中国的产品是否有退税?或者他们的出 口货物根本不需要缴纳增值税?我们的出口货物退税政策是先征后退的,我估计欧美各国的出口税收政策是不征不退的。其实大家都一样!

我其实很想做内销,也留心很久了,但是从我们的实际出发,我无力做内销,光和各种经销商喝酒这一件事情就能把我打倒!

天涯里的各种各样的专家很多,但是我觉得大部分人都是搞理论的,数据罗列了一大堆,但是能说明什么呢?M2,M3,搞得我这文盲头都大。但是以我的感觉来说,购买力才是王道,别的都是浮云,收入高低不过是个数字,难道一个月赚一亿,就真的是好事儿了?我打个问号!

还 有不要一棍子打死所有的企业主,很多人都是一点一点奋斗起来的,不是天上掉了个馅饼砸在脑袋上的。其实这个社会,大家都在追求利益最大化,谁也不要骂谁, 人人都在说社会风气不好,道德败坏,教师不好,医生不好,ZF不好,商人不好,国企不好。。。。难道大家就不是这个社会的一份子吗?大家就没做过不好的事 情吗?

2011年5月8日星期日

你不能坐在那里,等着别人给你那金色的梦想,你必须得走出去,为自己争取



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不要把时间花在对失败的叹息上,那会是更大的失误。记住,你要做的只是,抬头,微笑。

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我们喜欢仰望,喜欢比较。仰望别人的成功,感觉自己的卑微;仰望别人的幸福,慨叹自己的不幸;比较别人的得志,愤然自己的失意;比较别人的快乐,放大自己 的苦痛。有些东西是无法比的,只要你成功了,你无须比别人更成功;只要你快乐了,你不用比别人更快乐。当你盯着别人的时候你就慢慢丢失了自己。

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【每天早晨,敲醒自己的不是钟声,而是梦想】不是每个人都注定成功,信念就是即使看不到未来,即使看不到希望,也依然相信自己错不了,自己选的人错不了,自己选的人生错不了。有梦想,就能看到未来。

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1、 人情归人情,事情归事情。人情事情混为一谈的人,做不了大事情!2、谎言永远不是独立的,如同吸毒,总会越说越上瘾。3、理直也不要气 壮,得理也要饶人。4、一等人成龙成凤,次等人攀龙附凤。5、不肯吃小亏的人,是要吃大亏的。5、不要欠朋友太多东西,因为你可能永远都没有机会还他。

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其实人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下,有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下,如此身心必定背负沉重的包袱,而为了这些包袱,就必须付出异常的心血和精力,于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚,生活也在重压之下变得越来越辛苦,越来越累。

萝卜网

不要站在旁边羡慕他人的幸福,其实自己的幸福一直都在你身边。只要你还有生命,还有能创造奇迹的双手,你就没有理由当过客、当旁观者,更没有理由抱怨生活。因为只要努力,幸福伸手就可以够得着。

萝卜网

你不能坐在那里,等着别人给你那金色的梦想,你必须得走出去,为自己争取

萝卜网

点亮成功路上的四盏灯:第一盏,方向之灯。失败者常常预想失败的不良后果,成功者则设想成功的奖赏。第二盏,交往之灯。结交比你更懂行的人。第三盏,梦想之灯。成功者不过是爬起来比倒下去多一次。第四盏,进取之灯。回顾并更新自己的目标,不断向新的高度攀登。

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即使生活鸡飞蛋打,也要努力做个打不死的小强。

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励志1.没有伞的孩子必须努力奔跑!2.你不勇敢,没人替你坚强。3.如果心胸不似海,又怎能有海一样的事业。4.只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。 5.志在山顶的人,不会贪念山腰的风景。

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望着窗外,如果树枝在风中轻轻摇摆,那么你爱的人,也在爱着你,侧耳倾听,如果你能听见你的心跳,那么你爱的人,也在爱着你;闭上眼睛,如果你的唇边挂着一丝微笑,那么你爱的人,也在爱着你。——《假如爱有天意》


无与伦比的100个激情QQ签名

1.做男人就要做金刚那样的男人——在世界最高的大楼上为心爱的女人打飞机!!!

2.男人的双手是最好的丰胸良药——终于发现我有一门手艺了……(双手愿为爱人而粗糙!)

3.JJ掉了不过碗大个疤!

4.如果三天不做爱,那么你就是处男!

5.据说从银河系看地球,唯一能看得见的就是我的小JJ了……

6.我吞下一颗春药,世界立刻变得性感起来~

7.如果谈恋爱就是谈恋爱的话,那你不是在耍流氓吗?

8.爱她,就请为她做无痛人流手术!

9.她是一个美丽的女孩,她每天刷5次牙!(2006年隐讳签名之绝唱)

10.NBA历史上的超级淫棍——姚明!

11."日本人是人"这句话属于:A.比喻;B.夸张;C.借代;D.拟人。

12.现在中国最大的困境在于——中南海的政策出不了中南海!

13.一个外国人,不远万里来到中国,毫不利己,专门利人,这是什么精神病?

14.爷爷都是从孙子走过来的~

15.我是个无神论者,但在夜里却不敢承认这一点!

16.手淫强身,意淫强国。值此国庆之际,我要多意淫,为国家的富强做出自己应有的贡献!

17.一位萎人曾经说过:"像我们这样强烈渴望崛起的民族,更需要时刻用意淫来支持我们脆弱的国防以及民众心理。手淫只能强身健体,意淫方才强国安邦!"

18.其实我是一个天才,可惜天妒英才!

19.在华(南理)工待久了,看母猪都是双眼皮的……

20.真爱会不会成为资本主义社会到社会主义社会的化石呢?

21.都是水何必装醇,都是色狼又何必装羊!

22.我们产生一点小分歧:她希望我把粪土变黄金,我希望她视黄金如粪土!

23.所有刻骨铭心的爱都灵魂游离于床上的瞬间~

24.暧昧就是我找你借钱,你没说借,也没说不借,而只是说你老公不在家!

25.如果你生在中国,那么请先用爱改变自己,再用恨改变环境!

26.有种就放你妈过来!

27.你看得见我打在屏幕上的字,却看不到我掉在键盘上的泪……

28.我趴着睡就强奸了地球,我躺着睡就强奸了整个宇宙!

29.不要等人人都说你丑时才发现自己真的丑!

30.老板,给我来二斤真爱我拿回家喂狗!!

31.日一群女人是我的本事,被一群女人日是我的魅力!

32.男人只分两种:一种是好色,另一种是十分好色!

33.当白天又一次把黑夜按倒在床上的时候,太阳就出生了……

34.①师太,你就从了老衲吧……②老衲失礼了,师太该你了~③师太,你就饶了老衲吧!④阿尼陀佛,老衲射不出-_-b

35.客官请自重,本姑娘是卖身不卖艺的!

36.给我一口油井,我来给地球制造高潮!

37.有尿当尿直须尿,莫等无尿空抖鸟!

38.嫁言承旭,让周渝民为我终身不娶!!!

39.高价回收二手精液,两块钱一斤,精壮男士发财新路呦~

40.承诺就像说"操他妈",老说老说但总也实现不了;实现诺言就像真的要去"操他妈",那真是比登天还难!

41.长个包子样就别怨狗跟着!

42.生活把我奸了,我把生活阉了……

43.学海无涯,回头是岸!

44.不在课堂上沉睡,就在酒桌上埋醉~

45.漏洞与补丁齐飞,蓝屏共死机一色。

46.宁愿躲在奔驰车里哭泣,也不要骑着单车微笑!

47.猪有猪的思想,人有人的思想。如果猪有人的思想,那它就不是猪了——是八戒!

48.我死了,在烈火中我又站起来了,你猜是涅盘,还是尸变?

49.别说吃你几个烂西瓜,老子就是在东大食堂喝免费汤都不要钱!

50.期末考试算什么?pass就不是共产党员!!!

51.

我爱你——但以上三行誓言已被精斑覆盖!!!

52.在通往牛逼的路上你能一路勃起吗?

53.美女说:"人为我死,我为鸟亡!"

54.根据荷尔蒙活动的时间规律得出结论:晨练不如早操!

55.老天,你让夏天和冬天同房了吧?生出这鬼天气~

56.用我的粗度测量你的宽度,用我的长度测量你的深度!

57.当肉体得到满足,灵魂重新拾起前进的方向……

58.淫的一手好湿并不难,难的是淫一被子好湿!

59.男人有冲动可能是爱你,也可能是不爱,但没有冲动肯定是不爱!

60.钱财女人皆粪土,甘作苍蝇为粪劳!

61.不要在一棵树上吊死,在附近几棵树上多试试死几次~

62.当头晕的时候我终于明白了什么叫爱情……

63.你笑我和你们不一样,我笑你们大家都一样~

64.偶尔幽生活一默你会觉得很爽,但生活幽你一默就惨了!

65.女人生来就是不专注的,除了对爱情;男人生来就是专注的,但是,也除了对爱情!

66.没韩红的命,还得了韩红的病!

67.帅的惊动地方,地方报告中央,中央紧急磋商,授予最帅勋章!

68.孔子曰:中午不睡,下午崩溃;孟子曰:孔子说的对!

69.神指着天下万国对我说:"臣服于我,这一切都属于你!"我忍痛拒绝了神,因为我已经结婚了……

70.请转告王子,老娘还在披荆斩棘的路上,还有雪山未翻、大河未过、巨龙未杀、帅哥未泡……叫他继续死睡吧!

71.你是疯来他是傻,缠缠绵绵到天涯~

72.马化腾私下说:"学十年语文没有聊半年QQ效果好!"

73.早餐里吃到刷锅的金属丝很正常——这正说明我们后勤做饭前是刷锅的!

74.见了狗官还不快下跪!

75.大便的时候要留一半,免得饿得快~

76.披星戴月上班去,万家灯火回家来。

77.发工资时,会计对俺说:"你半年领一次工资吧,现在零钱太少了……"

78.收入分四种:狂劳不得,多劳少得,少劳多得,不劳狂得。还好,我是第二种……

79.我的脸洗的很干净,苍蝇趴在上面都得摔死!难过的是,我的口袋比我的脸还干净……

80.本人收入像出纳的帐——日清月结,会计的报表——收支平衡,体育老师的计时器——用完归零,秋风扫剩的落叶——廖廖几张!

81.找不到恐龙,就拿蜥蜴顶!

82.女人拥有无数个QQ号只为调戏一个男人,男人常用的一个QQ号上却加满了各种各样的女人……(六A六B的QQ空间)

83.此生纵横江湖,无牵无挂,唯有"三个代表"常留心中……

84.不是爱情不分国界,而是爱情不分性别!

85.贫僧不好色,法号叫嫖客~

86.我不喜欢只和一个女人上很多次床,我喜欢和很多女人只上一次床……

87.权力和金钱是最烈的春药!

88.让男人珍惜的最好方法就是让他永远得不到,让女人珍惜的最好方法就是不断满足她!

89.对敌人,要把他从战场拼到坟场里去;对女人,要把她从马路上拼到床上去;对家人,要把他从嘴上拼到心里去!

90.无论男人给女人讲多么多么浪漫的童话故事,里面终不过围绕一个字:床!

91.爷爷说:"周杰伦出家一定是个好和尚,因为他念的经实在是太好听了……"

92.小时候我是个天才,经过二十多年的社会主义教育后,终于被成功地培养成庸才!

93.偶要跟机器猫玩剪刀石头布,非要让它输得倾家荡产!!!

94.中500万,除爹妈不换,其余统统换!

95.生活真TMD好玩,因为生活老TMD玩我~

96.读书读到抽筋处,文思方能如尿崩~

97.爱不能联通了,心就在移动了;所以,爱莫轻易移动,心方永远联通!

98.唱着国歌抢银行!

99.钓鱼岛是中国的——你是我的!

100.菜刀在手,问天下谁是英雄!!!

2011年5月6日星期五

“菜鸟”到大师的距离_新东方

 

  我有一位朋友,他的文化程度不高,初中都没有念完,但是在全中国做拉面是第一名。连续三年做拉面,连续三年第一名,年薪一百多万。在聊天时,他曾经非 常自信地告诉我们:我敢保证全世界没有一个年轻人在十六七岁像我一样脱光衣服在家里练做拉面。后来有人问他:你的拉面是全国第一名,那么多人喜欢吃,你到 底用什么和面?他每次都平淡地告诉别人:我是用汗水和面。


  他每天练习做拉面,就一个标准,就是看有没有练出汗来。如果没有练出汗来,就绝不会停止。每天练出汗来以后,再穿上内衣,穿上衬衣,穿上西装。他现在 穿着西装做拉面,可以做到不让面粉沾在西装和领带上,一个白点都没有。他从16岁开始,天天练习做拉面,风雨无阻,从不间断,结果就这样练成了全国第一 名。


  另外一个例子是大家都崇拜的"篮球之神"迈克尔·乔丹。从打球第一天起,乔丹就保证每天必须练习两个小时,任何事情都不能成为他中断练球的理由。结婚 那天,上午结婚,下午练球。只有一天没练,他父亲去世那天,就那天没练,剩下每天都在不停地练习。这样看来,世界上有且只有一个篮球之神,也就不足为奇 了。


  所以,对于任何技能,我们"知道了",没用;我们"理解了",也没用。猜猜看什么时候才有用?练熟了才有用。


  也就是说,如果你想在一个行业发展,你未来能够在这个行业走得久远,你只有一条路可以走,就是练到出神入化!只有练到出神入化才能超越对手。告诉大家 一个秘密,你看任何一个行业内的顶尖高手做事,都是一种"享受"。此时此刻,那个人和那个事放在一起,达到"人事合一",人已经把一种普通的事情练成了一 种艺术,他做这件事情的时候就像一种艺术在灿烂绽放。


  韩红刚出道时,我非常喜欢看她的现场演唱会。一首歌唱几分钟,我就能出神地注视这个肥胖的女人几分钟。事后,我也奇怪,一个总是穿着运动装、带着大墨 镜的肥胖女歌手,为什么有那么大吸引力,让现场的观众和电视前的我如痴如醉。后来我明白了,我是被她唱歌时那种"人歌合一"的投入状态所吸引。那时候,你 已经分不清韩红是《天路》,还是《天路》是韩红。总之,你会被这个紧锁眉头、闭着眼睛在自己的精神世界里歌唱的女人所感动,她周围形成了一股强大的气场, 这种气场就是由她那种强大的专注和投入形成的。其实,她的每一次演出都是平时千百次"练习"中某一次"练习"的自然呈现。


  曾经,世间所有的行业里都没有大师,大师也曾经是弱小的菜鸟,但是经过千万次的练习,千万次地修正,千万次地反思和自我超越,他将普通人远远甩在了他视线之外的远方,他就成了大师。我想告诉大家一个惊天的秘密,从菜鸟到大师的距离,就是练习。

 

2011年5月5日星期四

字符集和字符编码(Charset & Encoding)

字符集和字符编码(Charset & Encoding): "

——每个软件开发人员应该无条件掌握的知识!


——Unicode伟大的创想!


相信大家一定碰到过,打开某个网页,却显示一堆像乱码,如'бЇЯАзЪСЯ'、'????????'?还记得HTTP中的Accept-Charset、Accept-Encoding、Accept-Language、Content-Encoding、Content-Language等消息头字段?这些就是接下来我们要探讨的。


目录:




1.基础知识


计算机中储存的信息都是用二进制数表示的;而我们在屏幕上看到的英文、汉字等字符是二进制数转换之后的结果。通俗的说,按照何种规则将字符存储在计算机中,如'a'用什么表示,称为'编码';反之,将存储在计算机中的二进制数解析显示出来,称为'解码',如同密码学中的加密和解密。在解码过程中,如果使用了错误的解码规则,则导致'a'解析成'b'或者乱码。


字符集(Charset):是一个系统支持的所有抽象字符的集合。字符是各种文字和符号的总称,包括各国家文字、标点符号、图形符号、数字等。


字符编码(Character Encoding):是一套法则,使用该法则能够对自然语言的字符的一个集合(如字母表或音节表),与其他东西的一个集合(如号码或电脉冲)进行配对。即在符号集合与数字系统之间建立对应关系,它是信息处理的一项基本技术。通常人们用符号集合(一般情况下就是文字)来表达信息。而以计算机为基础的信息处理系统则是利用元件(硬件)不同状态的组合来存储和处理信息的。元件不同状态的组合能代表数字系统的数字,因此字符编码就是将符号转换为计算机可以接受的数字系统的数,称为数字代码。



2.常用字符集和字符编码


常见字符集名称:ASCII字符集、GB2312字符集、BIG5字符集、GB18030字符集、Unicode字符集等。计算机要准确的处理各种字符集文字,需要进行字符编码,以便计算机能够识别和存储各种文字。



2.1. ASCII字符集&编码


ASCIIAmerican Standard Code for Information Interchange美国信息交换标准代码)是基于拉丁字母的一套电脑编码系统。它主要用于显示现代英语,而其扩展版本EASCII则可以勉强显示其他西欧语言。它是现今最通用的单字节编码系统(但是有被Unicode追上的迹象),并等同于国际标准ISO/IEC 646


ASCII字符集:主要包括控制字符(回车键、退格、换行键等);可显示字符(英文大小写字符、阿拉伯数字和西文符号)。


ASCII编码:将ASCII字符集转换为计算机可以接受的数字系统的数的规则。使用7位(bits)表示一个字符,共128字符;但是7位编码的字符集只能支持128个字符,为了表示更多的欧洲常用字符对ASCII进行了扩展,ASCII扩展字符集使用8位(bits)表示一个字符,共256字符。ASCII字符集映射到数字编码规则如下图所示:




图1 ASCII编码表




图2 扩展ASCII编码表


ASCII的最大缺点是只能显示26个基本拉丁字母、阿拉伯数目字和英式标点符号,因此只能用于显示现代美国英语(而且在处理英语当中的外来词如naïve、café、élite等等时,所有重音符号都不得不去掉,即使这样做会违反拼写规则)。而EASCII虽然解决了部份西欧语言的显示问题,但对更多其他语言依然无能为力。因此现在的苹果电脑已经抛弃ASCII而转用Unicode



2.2. GBXXXX字符集&编码


计算机发明之处及后面很长一段时间,只用应用于美国及西方一些发达国家,ASCII能够很好满足用户的需求。但是当天朝也有了计算机之后,为了显示中文,必须设计一套编码规则用于将汉字转换为计算机可以接受的数字系统的数。


天朝专家把那些127号之后的奇异符号们(即EASCII)取消掉,规定:一个小于127的字符的意义与原来相同,但两个大于127的字符连在一起时,就表示一个汉字,前面的一个字节(他称之为高字节)从0xA1用到 0xF7,后面一个字节(低字节)从0xA1到0xFE,这样我们就可以组合出大约7000多个简体汉字了。在这些编码里,还把数学符号、罗马希腊的 字母、日文的假名们都编进去了,连在ASCII里本来就有的数字、标点、字母都统统重新编了两个字节长的编码,这就是常说的'全角'字符,而原来在127号以下的那些就叫'半角'字符了。


上述编码规则就是GB2312GB2312GB2312-80中国国家标准简体中文字符集,全称《信息交换用汉字编码字符集·基本集》,又称GB0,由中国国家标准总局发布,1981年5月1日实施。GB2312编码通行于中国大陆;新加坡等地也采用此编码。中国大陆几乎所有的中文系统和国际化的软件都支持GB2312。GB2312的出现,基本满足了汉字的计算机处理需要,它所收录的汉字已经覆盖中国大陆99.75%的使用频率。对于人名古汉语等方面出现的罕用字,GB2312不能处理,这导致了后来GBKGB 18030汉字字符集的出现。下图是GB2312编码的开始部分(由于其非常庞大,只列举开始部分,具体可查看GB2312简体中文编码表):




图3 GB2312编码表的开始部分


由于GB 2312-80只收录6763个汉字,有不少汉字,如部分在GB 2312-80推出以后才简化的汉字(如'啰'),部分人名用字(如中国前总理朱镕基的'镕'字),台湾及香港使用的繁体字日语朝鲜语汉字等,并未有收录在内。于是厂商微软利用GB 2312-80未使用的编码空间,收录GB 13000.1-93全部字符制定了GBK编码。根据微软资料,GBK是对GB2312-80的扩展,也就是CP936字码表 (Code Page 936)的扩展(之前CP936和GB 2312-80一模一样),最早实现于Windows 95简体中文版。虽然GBK收录GB 13000.1-93的全部字符,但编码方式并不相同。GBK自身并非国家标准,只是曾由国家技术监督局标准化司、电子工业部科技与质量监督司公布为'技术规范指导性文件'。原始GB13000一直未被业界采用,后续国家标准GB18030技术上兼容GBK而非GB13000。


GB 18030,全称:国家标准GB 18030-2005《信息技术 中文编码字符集》,是中华人民共和国现时最新的内码字集,是GB 18030-2000《信息技术 信息交换用汉字编码字符集 基本集的扩充》的修订版。与GB 2312-1980完全兼容,与GBK基本兼容,支持GB 13000Unicode的全部统一汉字,共收录汉字70244个。GB 18030主要有以下特点:



  • UTF-8相同,采用多字节编码,每个字可以由1个、2个或4个字节组成。

  • 编码空间庞大,最多可定义161万个字符。

  • 支持中国国内少数民族的文字,不需要动用造字区。


  • 汉字收录范围包含繁体汉字以及日韩汉字



    图4 GB18030编码总体结构


    本规格的初版使中华人民共和国信息产业部电子工业标准化研究所起草,由国家质量技术监督局于2000年3月17日发布。现行版本为国家质量监督检验总局和中国国家标准化管理委员会于2005年11月8日发布,2006年5月1日实施。此规格为在中国境内所有软件产品支持的强制规格。



    2.3. BIG5字符集&编码


    Big5,又称为大五码五大码,是使用繁体中文(正体中文)社区中最常用的电脑汉字字符集标准,共收录13,060个汉字。中文码分为内码交换码两类,Big5属中文内码,知名的中文交换码有CCCIICNS11643。Big5虽普及于台湾香港澳门等繁体中文通行区,但长期以来并非当地的国家标准,而只是业界标准倚天中文系统Windows等主要系统的字符集都是以Big5为基准,但厂商又各自增加不同的造字与造字区,派生成多种不同版本。2003年,Big5被收录到CNS11643中文标准交换码的附录当中,取得了较正式的地位。这个最新版本被称为Big5-2003。


    Big5码是一套双字节字符集,使用了双八码存储方法,以两个字节来安放一个字。第一个字节称为'高位字节',第二个字节称为'低位字节'。'高位字节'使用了0x81-0xFE,'低位字节'使用了0x40-0x7E,及0xA1-0xFE。Big5的分区中:




































    0x8140-0xA0FE



    保留给用户自定义字符(造字区)



    0xA140-0xA3BF



    标点符号希腊字母及特殊符号,包括在0xA259-0xA261,安放了九个计量用汉字:兙兛兞兝兡兣嗧瓩糎。



    0xA3C0-0xA3FE



    保留。此区没有开放作造字区用。



    0xA440-0xC67E



    常用汉字,先按笔划再按部首排序。



    0xC6A1-0xC8FE



    保留给用户自定义字符(造字区)



    0xC940-0xF9D5



    次常用汉字,亦是先按笔划再按部首排序。



    0xF9D6-0xFEFE



    保留给用户自定义字符(造字区)




    Unicode字符集&UTF编码



    3.伟大的创想Unicode


    ——不得不单独说Unicode


    像天朝一样,当计算机传到世界各个国家时,为了适合当地语言和字符,设计和实现类似GB232/GBK/GB18030/BIG5的编码方案。这样各搞一套,在本地使用没有问题,一旦出现在网络中,由于不兼容,互相访问就出现了乱码现象。


    为了解决这个问题,一个伟大的创想产生了——Unicode。Unicode编码系统为表达任意语言的任意字符而设计。它使用4字节的数字来表达每个字母、符号,或者表意文字(ideograph)。每个数字代表唯一的至少在某种语言中使用的符号。(并不是所有的数字都用上了,但是总数已经超过了65535,所以2个字节的数字是不够用的。)被几种语言共用的字符通常使用相同的数字来编码,除非存在一个在理的语源学(etymological)理由使不这样做。不考虑这种情况的话,每个字符对应一个数字,每个数字对应一个字符。即不存在二义性。不再需要记录'模式'了。U+0041总是代表'A',即使这种语言没有'A'这个字符。


    计算机科学领域中,Unicode统一码万国码单一码标准万国码)是业界的一种标准,它可以使电脑得以体现世界上数十种文字的系统。Unicode 是基于通用字符集(Universal Character Set)的标准来发展,并且同时也以书本的形式[1]对外发表。Unicode 还不断在扩增, 每个新版本插入更多新的字符。直至目前为止的第六版,Unicode 就已经包含了超过十万个字符(在2005年,Unicode 的第十万个字符被采纳且认可成为标准之一)、一组可用以作为视觉参考的代码图表、一套编码方法与一组标准字符编码、一套包含了上标字、下标字等字符特性的枚举等。Unicode 组织(The Unicode Consortium)是由一个非营利性的机构所运作,并主导 Unicode 的后续发展,其目标在于:将既有的字符编码方案以Unicode 编码方案来加以取代,特别是既有的方案在多语环境下,皆仅有有限的空间以及不兼容的问题。


    可以这样理解:Unicode是字符集,UTF-32/ UTF-16/ UTF-8是三种字符编码方案。



    3.1.UCS & UNICODE


    通用字符集(Universal Character Set,UCS)是由ISO制定的ISO 10646(或称ISO/IEC 10646)标准所定义的标准字符集。历史上存在两个独立的尝试创立单一字符集的组织,即国际标准化组织(ISO)和多语言软件制造商组成的统一码联盟。前者开发的 ISO/IEC 10646 项目,后者开发的统一码项目。因此最初制定了不同的标准。


    1991年前后,两个项目的参与者都认识到,世界不需要两个不兼容的字符集。于是,它们开始合并双方的工作成果,并为创立一个单一编码表而协同工作。从Unicode 2.0开始,Unicode采用了与ISO 10646-1相同的字库和字码;ISO也承诺,ISO 10646将不会替超出U+10FFFF的UCS-4编码赋值,以使得两者保持一致。两个项目仍都存在,并独立地公布各自的标准。但统一码联盟和ISO/IEC JTC1/SC2都同意保持两者标准的码表兼容,并紧密地共同调整任何未来的扩展。在发布的时候,Unicode一般都会采用有关字码最常见的字型,但ISO 10646一般都尽可能采用Century字型



    3.2.UTF-32


    上述使用4字节的数字来表达每个字母、符号,或者表意文字(ideograph),每个数字代表唯一的至少在某种语言中使用的符号的编码方案,称为UTF-32。UTF-32又称UCS-4是一种将Unicode字符编码的协定,对每个字符都使用4字节。就空间而言,是非常没有效率的。


    这种方法有其优点,最重要的一点就是可以在常数时间内定位字符串里的第N个字符,因为第N个字符从第4×Nth个字节开始。虽然每一个码位使用固定长定的字节看似方便,它并不如其它Unicode编码使用得广泛。



    3.3.UTF-16


    尽管有Unicode字符非常多,但是实际上大多数人不会用到超过前65535个以外的字符。因此,就有了另外一种Unicode编码方式,叫做UTF-16(因为16位 = 2字节)。UTF-16将0–65535范围内的字符编码成2个字节,如果真的需要表达那些很少使用的"星芒层(astral plane)"内超过这65535范围的Unicode字符,则需要使用一些诡异的技巧来实现。UTF-16编码最明显的优点是它在空间效率上比UTF-32高两倍,因为每个字符只需要2个字节来存储(除去65535范围以外的),而不是UTF-32中的4个字节。并且,如果我们假设某个字符串不包含任何星芒层中的字符,那么我们依然可以在常数时间内找到其中的第N个字符,直到它不成立为止这总是一个不错的推断。其编码方法是:



  • 如果字符编码U小于0x10000,也就是十进制的0到65535之内,则直接使用两字节表示;


  • 如果字符编码U大于0x10000,由于UNICODE编码范围最大为0x10FFFF,从0x10000到0x10FFFF之间 共有0xFFFFF个编码,也就是需要20个bit就可以标示这些编码。用U'表示从0-0xFFFFF之间的值,将其前 10 bit作为高位和16 bit的数值0xD800进行 逻辑or 操作,将后10 bit作为低位和0xDC00做 逻辑or 操作,这样组成的 4个byte就构成了U的编码。

    对于UTF-32和UTF-16编码方式还有一些其他不明显的缺点。不同的计算机系统会以不同的顺序保存字节。这意味着字符U+4E2D在UTF-16编码方式下可能被保存为4E 2D或者2D 4E,这取决于该系统使用的是大尾端(big-endian)还是小尾端(little-endian)。(对于UTF-32编码方式,则有更多种可能的字节排列。)只要文档没有离开你的计算机,它还是安全的——同一台电脑上的不同程序使用相同的字节顺序(byte order)。但是当我们需要在系统之间传输这个文档的时候,也许在万维网中,我们就需要一种方法来指示当前我们的字节是怎样存储的。不然的话,接收文档的计算机就无法知道这两个字节4E 2D表达的到底是U+4E2D还是U+2D4E。


    为了解决这个问题,多字节的Unicode编码方式定义了一个'字节顺序标记(Byte Order Mark)',它是一个特殊的非打印字符,你可以把它包含在文档的开头来指示你所使用的字节顺序。对于UTF-16,字节顺序标记是U+FEFF。如果收到一个以字节FF FE开头的UTF-16编码的文档,你就能确定它的字节顺序是单向的(one way)的了;如果它以FE FF开头,则可以确定字节顺序反向了。



    3.4.UTF-8


    UTF-8(8-bit Unicode Transformation Format)是一种针对Unicode的可变长度字符编码定长码),也是一种前缀码。它可以用来表示Unicode标准中的任何字符,且其编码中的第一个字节仍与ASCII兼容,这使得原来处理ASCII字符的软件无须或只须做少部份修改,即可继续使用。因此,它逐渐成为电子邮件网页及其他存储或传送文字的应用中,优先采用的编码。互联网工程工作小组(IETF)要求所有互联网协议都必须支持UTF-8编码。


    UTF-8使用一至四个字节为每个字符编码:





  1. 128个US-ASCII字符只需一个字节编码(Unicode范围由U+0000至U+007F)。

  2. 带有附加符号拉丁文希腊文西里尔字母亚美尼亚语希伯来文阿拉伯文叙利亚文它拿字母则需要二个字节编码(Unicode范围由U+0080至U+07FF)。

  3. 其他基本多文种平面(BMP)中的字符(这包含了大部分常用字)使用三个字节编码。


  4. 其他极少使用的Unicode辅助平面的字符使用四字节编码。

    在处理经常会用到的ASCII字符方面非常有效。在处理扩展的拉丁字符集方面也不比UTF-16差。对于中文字符来说,比UTF-32要好。同时,(在这一条上你得相信我,因为我不打算给你展示它的数学原理。)由位操作的天性使然,使用UTF-8不再存在字节顺序的问题了。一份以utf-8编码的文档在不同的计算机之间是一样的比特流。


    总体来说,在Unicode字符串中不可能由码点数量决定显示它所需要的长度,或者显示字符串之后在文本缓冲区中光标应该放置的位置;组合字符、变宽字体、不可打印字符和从右至左的文字都是其归因。所以尽管在UTF-8字符串中字符数量与码点数量的关系比UTF-32更为复杂,在实际中很少会遇到有不同的情形。


    优点





  • UTF-8是ASCII的一个超集。因为一个纯ASCII字符串也是一个合法的UTF-8字符串,所以现存的ASCII文本不需要转换。为传统的扩展ASCII字符集设计的软件通常可以不经修改或很少修改就能与UTF-8一起使用。

  • 使用标准的面向字节的排序例程对UTF-8排序将产生与基于Unicode代码点排序相同的结果。(尽管这只有有限的有用性,因为在任何特定语言或文化下都不太可能有仍可接受的文字排列顺序。)

  • UTF-8和UTF-16都是可扩展标记语言文档的标准编码。所有其它编码都必须通过显式或文本声明来指定。

  • 任何面向字节字符串搜索算法都可以用于UTF-8的数据(只要输入仅由完整的UTF-8字符组成)。但是,对于包含字符记数的正则表达式或其它结构必须小心。


  • UTF-8字符串可以由一个简单的算法可靠地识别出来。就是,一个字符串在任何其它编码中表现为合法的UTF-8的可能性很低,并随字符串长度增长而减小。举例说,字符值C0,C1,F5至FF从来没有出现。为了更好的可靠性,可以使用正则表达式来统计非法过长和替代值(可以查看W3 FAQ: Multilingual Forms上的验证UTF-8字符串的正则表达式)。

    缺点


    因为每个字符使用不同数量的字节编码,所以寻找串中第N个字符是一个O(N)复杂度的操作 — 即,串越长,则需要更多的时间来定位特定的字符。同时,还需要位变换来把字符编码成字节,把字节解码成字符。



    4.Accept-Charset/Accept-Encoding/Accept-Language/Content-Type/Content-Encoding/Content-Language


    在HTTP中,与字符集和字符编码相关的消息头是Accept-Charset/Content-Type,另外主区区分Accept-Charset/Accept-Encoding/Accept-Language/Content-Type/Content-Encoding/Content-Language:


    Accept-Charset:浏览器申明自己接收的字符集,这就是本文前面介绍的各种字符集和字符编码,如gb2312,utf-8(通常我们说Charset包括了相应的字符编码方案);


    Accept-Encoding:浏览器申明自己接收的编码方法,通常指定压缩方法,是否支持压缩,支持什么压缩方法(gzip,deflate),(注意:这不是只字符编码);


    Accept-Language:浏览器申明自己接收的语言。语言跟字符集的区别:中文是语言,中文有多种字符集,比如big5,gb2312,gbk等等;


    Content-Type:WEB服务器告诉浏览器自己响应的对象的类型和字符集。例如:Content-Type: text/html; charset='gb2312'


    Content-Encoding:WEB服务器表明自己使用了什么压缩方法(gzip,deflate)压缩响应中的对象。例如:Content-Encoding:gzip


    Content-Language:WEB服务器告诉浏览器自己响应的对象的语言。



    参考文献&进一步阅读





  1. 百度百科. 字符集. http://baike.baidu.com/view/51987.htm, 2010-12-28

  2. 维基百科. 字符编码. http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%97%E7%AC%A6%E7%BC%96%E7%A0%81, 2011-1-5

  3. 维基百科. ASCII. http://zh.wikipedia.org/wiki/ASCII, 2011-4-5

  4. 维基百科. GB2312. http://zh.wikipedia.org/wiki/GB_2312, 2011-3-17

  5. 维基百科. GB18030. http://zh.wikipedia.org/wiki/GB_18030, 2010-3-10

  6. 维基百科. GBK. http://zh.wikipedia.org/wiki/GBK, 2011-3-7

  7. 维基百科. Unicode. http://zh.wikipedia.org/wiki/Unicode, 2011-4-30

  8. Laruence. 字符编码详解(基础). http://www.laruence.com/2009/08/22/1059.html, 2009-8-22

  9. Jan Hunt. Character Sets and Encoding for Web Designers - UCS/UNICODE. http://www.uninetnews.com/other_standards/charset.php

作者: 吴秦 发表于 2011-05-03 11:37 原文链接

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2011年5月4日星期三

关于怎样和领导处好关系的问题

明心编辑:

    我是去年刚参加工作的大学生,由于我的口才不好,不知怎么和领导交流才好。见了领导没话说了,领导偶尔找我谈话时,我都感觉身体像绷紧了弦似的。 我的上司快40了,而我才26岁。有时候我感觉领导对我还是比较信任的,因为领导把许多重要的事情都交给我做,但是我就是不知道怎么和领导交流好。与领导 距离太远,领导看不到自己的工作成绩,不会重用自己;而与领导距离太近了,又会产生各种各样的风言风语。你说该怎么办才好? 读者:植株

    植株读者:

    人们通常把那些身份高的人划在自己的世界之外,当其找自己谈话时往往总感到别扭。其实并不需要这样。身份地位使人畏惧,不习惯到某某高层会议去办 事的人,常常会被那种鸦雀无声的假效率所吓住,而这种场合事实上并不是我们想象的那么回事,那些坐在宽大、舒适的办公室里面的人和我们完全一样。

    许多领导正是通过有意识地保持与下属的距离,使下属认识到权利等级的存在,感受到领导的支配力与权威。而这种权威对于领导巩固自己的地位,推行自己的政策和主张就方便多了。

    生活中常会遇到这样的一种情形,与领导距离远了,你就会感觉领导不了解你,不重用你;与领导距离近了,同事就会有人议论你"巴结领导""溜须拍马"等言论,让自己非常苦恼。

    其实,处理与领导的距离就像炒菜一样,掌握了火候,也就不难了。你如果对领导的习惯、方法、嗜好等有所了解的话,那在领导面前说话就会更得体,工 作就做得更合他的心意,这样一来,领导就会自然重视你一些。你别忘了,领导也是人,也食人间烟火,也希望被人理解。所以,和领导的距离既不能很远,也不能 太近,这就需要掌握和领导距离的度,掌握和领导交往的火候,但是,善解人意和溜须拍马是完全不同的两回事。

    需要注意的是,在和领导处理好关系的同时,还要和同事处理好关系。毕竟,同事和自己朝夕相处,平起平坐,有事的时候,还是同事帮忙多。如果只注意 和领导搞好关系,而在同事中的口碑极差,那招惹"溜须拍马"的议论就不奇怪了。如果自己人缘好,既能得领导赏识,又能和同事处理好人际关系。那么,自己的 特长才能尽情地发挥,工作才能达到完善的境地。

2011年5月2日星期一

“原来在国内我上的不是大学”_bqxiong

在哈佛做讲座之后,我写了一篇感想文章,说哈佛的学习氛围很浓。文章发表后,一位哈佛学生给我发来一封邮件,说哈佛校园中,学生们的讨论很热烈,是事实,但这可不是学生们都爱讨论,他们也是没办法,因为老师有这样的要求,不参加讨论会,可能很快就跟不上课程。

 

  他想告诉我的是,大学的学习氛围,是由学校对人才培养严格要求、重视教学所带来的,不是靠学生们的自觉。这与国内大学近年来反复强调"学风建设",很是不同。在"学风建设"中,学校、老师反复教育学生们,要主动学习、要爱学习。可似乎学生就是主动不起来,该逃的课还是逃。

 

  其实,我在几所美国大学参观时,陪同的学生,都谈到了这一点。一位在MIT(麻省理工学院)读大二的中国留学生告诉我,他是世界奥林匹克物理竞赛金奖获得者,高中毕业时保送进了北大,进了北大之后,一个学期选10门课,甚至更多,都没问题,因为只要学期结束,考试通过,就可以了。他觉得大学的日子基本上是在混中度过。

 

  一个同样和他保送进北大的同学,混到大二,因为长期缺课去打游戏,最终多门考试不及格被退学。他觉得这样混下去,实在对不起自己,因此申请MIT,到这里继续读大二。到了MIT,虽然只选了五门课,但他感到异常的繁忙,因为每门课,老师都要求要阅读大量的书,有的课,还必须做大量的实验,稍微掉以轻心,就跟不上,在他们的同学中,晚上在图书馆熬夜看书到深夜的情形,十分普遍。

 

  这位同学告诉我,他曾经对大学十分失望,而到了MIT,才发现自己以前上的哪是大学啊。他说,他对此的感受最有说服力,因为其他的本科生,大多是直接高中毕业后来留学;而研究生们,感受不到本科生教育。听了他的话,我在想,这可以解释,为何近年来会出现中国留学生捐巨资给自己的美国母校却不捐给中国母校。

 

  我国大学,也反复在谈提高本科教育的质量,要对学生提出严格的要求,可是,这只是说说而已。重视本科教育,意味着必 须要求教授们把大量的时间用到课程设计、课程教学中,可我国大学的教授们,在高校强调论文、课题、经费的现实中,是不愿意在这方面花"无谓"的精力的。这样的教育教学环境,几乎在一夜之间,就可摧毁学生们对大学的美好期望。我国很多高中毕业生,怀着美丽的大学梦进入校园,上完第一节课之后,就从梦想回到"现实"——原来梦想中的大学竟是这个样子。而对于学生们在大学里的"不认真",大学将其原因归为学生的学习态度不端正,进入大学没有进入角色。

 

  我也曾对大学新生分析过,大学的教学环境与中学不同,要求学生自主管理、自我规划。但这次观察哈佛学生的学习,才明白,学生自主管理、自我规划没有 错,可老师教育教学的高度投入、负责,对课程的严格要求,是学生进行有效自我管理、规划的基本前提。哈佛本科生的课,安排得并不多,但学生们忙,就忙在到 图书馆看书、查资料、准备讨论会,以及撰写课程论文。

 

  最近,数所世界名校的网上公开课受到国内大学生、白领的追捧,很多人的感慨是,看了这些课,才知道自己以前上的不是大学。这和那位来自北大的留学生的 感受很相近。但一位哈佛学生告诉我,这些网上公开课并不是最精彩的,精彩的是讨论课。哈佛的讨论课,一般只有八九人(学校规定,课程参加人数不得超过八九 人,人数太多,有的学生无法参与,这与我们课程强调规模,以数量来论课程欢迎程度完全不同)。在讨论课上,教师只是引导者,学生自由发言讨论,大家在讨论 中,能相互学到很多知识,思维能力、表达能力也在这一过程中得到培养和锻炼。

 

  我在卫斯理女子学院参观时,一位同学说,她们有很多学生自己组织的活动,比如在上一周,就讨论利比亚的局势,我想,这些讨论,是属于学生自发的。而他们的"自发",不正是源自于已经养成的学习与讨论习惯,以及鼓励学生所有话题均可自由发表意见的整体氛围吗?

 

  有什么样的学校定位,有怎样的学校风格,就有怎样的学生。美国的大学,可以让学生在忙碌中热爱学校,融入大学,而我国的大学,却让一个个好学生把""字挂在嘴边。如果要说差距,这是我国大学与国外名校最大的差距。如何赶上这些名校,国外学生们的感受最深处,也就是我国大学最应该做的。

有钱人是怎样炼成的?-华尔街日报

许我们不一定能成为百万富翁,但从有钱人那里我们可以学到许多关于理财和人生规划的秘诀。

大多数人都知道,美国的财富掌握在少数人手中。如今,在这些净资产达到或者超过一百万美元的人当中,大部分人的钱都是靠自己挣来的。

他 们中有许多人都是企业家,其中既有创建了高速网路的人,也有垃圾车制造商,涵盖的范围无所不包。他们中有些人建房筑渠,种植玉米,制造珠宝。有些人同邮 票、硬币和艺术品打交道,有些人从事害虫防治以及修剪草坪的工作。还有的人救死扶伤,给人们安装新牙。另外有些人还会帮助他们的邻居,甚至供养他们。

而他们花钱并不是大手大脚。实际上相对他们的财富来说,这些富豪中的大多数都生活得相当简 ——想想仍然住在奥马哈那座简陋房子里的巴菲特(Warren Buffet)吧——他们把钱用于投资,让这些钱为他们带来更多的财富。

《邻 家的百万富翁》(The Millionaire Next Door)一书的作者斯坦利(Thomas Stanley)和达科(William Danko)说,财富是你积累了多少,而不是你花出去多少。这本讲述美国富人故事的书于1996年首次出版,是一部产生了深远影响的大作。

这两位作者写道,人们很少是靠运气、继承遗产、高学历或是高智商而致富。更多情况下,财富是一种生活方式的结果,一种兢兢业业、锲而不舍、做事有规划、尤其是自律的生活方式。

财富的定义方式有很多种,不过通常它被定义为除去债务后你所拥有的一切东西的价值。但市场性资产与个人财产是有差别的,前者是指可以很快变现的资产,如股票、债券和房产,而后者是指像汽车、服装和家庭用品这类你会经常使用而不大可能出售的资产。

一个人单靠收入并不能成为有钱人。当然,它对于财富的增加是能起到一定作用的,但那些实现了财务自由的人将他们的工资视为一种手段,一种为了获得更大财富的手段。

联合行销(Unity Marketing)的创始人丹齐格(Pam Danziger)说,有钱人并不是想买什么就买什么。他们通过使投资价值最大化来获得财富。联合行销是一家消费者市场研究公司,专门从事奢侈品及其消费情况的研究。

这并不意味着他们不会去买价格昂贵的漂亮鞋子或是衣服,只是说他们大部分人会对商品精挑细选,他们买的是品质和价值。丹齐格说,他们真的是将购买行为看成是一项投资,而不是一笔开销。

不 过他们所做的是将这些投资多元化,这使他们在遇到困难时能有更大的适应性和灵活性来度过难关。摩根大通私人理财业务(JPMorgan Private Wealth Management)的董事总经理莱斯特(Leslie Lassiter)说,财力最为雄厚的客户有着十分多样化的投资组合,他们的投资领域不仅仅限于股票和债券,还涉及对冲基金、汇市、大宗商品和新兴市场。

莱斯特说,现在有很多共同基金可供选择,你可以通过它们来投资上述各类资产。

有钱人和那些希望成为有钱人的人,二者之间最大的差别之一在于他们买单的方式不同。百万富翁们通常是用现金购买大部分商品,包括汽车、房屋和游艇。

当然,对普通的工薪阶层而言,不一定能做到这一点,但这一事实仍然传递出一个道理:不要让债务为你的生活方式买单。

大多数有钱人举债是为了用于投资,而且他们十分小心不让自己的负债水平变得过高。莱斯特说,任何人都应当谨慎利用债务。

他们还会进行细致的规划,并为它投入大量的时间。许多有钱人在喜欢攒钱的同时也锺爱投资,他们常说发财致富的过程要比这个结果有意思得多。

此 外他们富有耐心,愿意进行长线投资并耐心地等待。富达投资(Fidelity Investments)旗下国民金融公司(National Financial)的总裁米尔查达尼(Sanjiv Mirchandani)说,他们稳定地持有自己的投资品,很可能事先便制定了财务计划。

许多富人采取长线投资的策略是因为他们眼下是为了实现财务自由而工作。比如当他们退休后,他们当中的很多人会清楚地知道他们需要多少钱来维持生计、多少钱用于捐赠以及留下多少钱作为遗产。

莱斯特说,最具头脑的人十分清楚维持日常开销所需要的流动资金数量,他们会确保手头上有这么多的现金。她还说,普通人也应该做到如此。

与此同时,她说大多数富人都会非常谨慎地对待债务。富人们倾向于在资产和债务之间实现平衡。

下面是对如何积累财富的一些建议:

量入为出:那些收入不菲但却是"月光族"的人其实并不富有,他们只是很傻。

做好计划:就是说为今天、明天以及退休后的三十年做好计划。慢慢地去规划,不要着急,每天都花些时间去检测你的计划。制定出预算并且严格地执行。

多样化投资:正如莱斯特所说,不妨尝试投资共同基金,通过它们你可以对彼此没有关联的资产类别进行投资。

减少信用卡的使用,采用现金支付:当然对于有钱人来说,用现金买下一栋房屋要比大多数普通人更容易,但由于购买奢侈品或是享受豪华假期而欠下的信用卡债务是永远不会引领你走上致富之路的。

让 现金随手可得:虽然富人们将他们的大部分财富都用于投资,但只要有所需要他们就能获得现金。莱斯特说,要拥有某种可以使用的信贷额度,比如你从未用到的房 屋净值信贷额度。它就像是一个安全阀。莱斯特建议手头留有的现金应该能够确保一年的花销;丹齐格认为这一时间最好为三年。

将现金分散:当富人们两三年前将资金从股市中撤离时,他们转而在银行开立了帐户,银行存款帐户都有美国联邦存款保险公司(Federal Deposit Insurance Corp.)提供的高达25万美元的存款担保。

将 子女考虑进来,牢记遗产规划的重要性:富人们会尽其所能地对他们的子女进行理财方面的教育——这也是每一个家庭都应该做的。尽管与孩子们说到钱的问题时总 是很容易令人心生不祥之感,但你的继承者应该知道你所有的银行存款和银行保险箱在哪儿——即便上面已经写有了他们的名字——以及律师是谁,遗嘱和受托物是 向谁递交的,这很重要。


常揉三阴交效果神奇务必坚持

三阴交穴是在在足内踝上3,是在腿骨上还是偏后的地方

其实,三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

 

  女人常揉三阴交穴位作用1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

 

  女人常揉三阴交穴位作用2、 紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。

 

  女人常揉三阴交穴位作用3、 调月经,去斑,去皱,祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉三阴交穴位,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

 

 

 

  女人常揉三阴交穴位作用4、 调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴位,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

 

  女人常揉三阴交穴位作用5、 保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

 

  另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

 

  我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交穴位,每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

 

  对于三阴交穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交穴位这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交穴位各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

 

 

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